خلطة الشمر و اليانسون للتنحيف من الخلطات المميزة للغاية التي تساعد في نقصان الوزن والتنحيف بشكل ملحوظ، لذا اليوم سنتعرف على خلطة الشمر واليانسون في التنحيف والتخلص من الوزن الزائد.
المحتويات
خلطة الشمر و اليانسون للتنحيف
- نحتاج كمية القليل من أوراق النعناع مع ملعقة كبيرة من اليانسون وملعقة من الشمر.
- نقوم بإحضار ملعقة كبيرة من حبة البركة مع الماء الساخن.
- نترك كل المكونات على النار لتغلي وبعدها يتم تناولها في الصباح قبل وجبة الإفطار.
قشر القهوه للتنحيف تجربتي
- تقول صاحبة التجربة أنها كانت تقوم بإحضار قشر القهوة وتلوم وتحميصه على النار.
- بعدها كانت تأخذ منه مقدار ملعقة صغيرة مع ملعقة من الزنجبيل ويتم فرمهم بشكل جيد.
- يوضع المسحوق على النار مع كمية كافية من الماء حتى يغلي الخليط.
- بعد غلي الماء يتم وضع ملعقة من القرفة اليه.
- وقالت انها كانت واحدة من الخلطات الرائعة للغاية التي كانت تستخدمها.
خلطة توابل للتنحيف
- خلطة التوابل واحدة من الخلطات الشهيرة للغاية التي يقوم الكثيرون باستخدامها للتخلص من الوزن الزائد.
- لذا فيمكن أن نقوم بخلط الفلفل الاسود مع جوزة الطيب زالقرنفل مع الحبهان والزنجبيل القرفة والكمون والكركم.
- نقوم بخلط كميات متساوية من البهارات ونقوم بتناولها بشكل يومي قبل وجبة الطعام.
خلطة التنحيف قرفة وزنجبيل
- نقوم باحضار 4 لتر من الماء المغلي ونضيف اليه ملعقتين من الزنجبيل ونضع القرفة المطحونة الى الخليط.
- ونتركها حتى تغلي وبعدها يتم رفعها من على النار.
- يمكن أن توضع في الثلاجه لمدة ثلاث ايام.
- يفضل تناول الخليط دافئ فهو من الاشياء التي تساعد في حرق الدهون والتخلص من السعرات الحرارية الموجودة.
- يمكن إضافة عصير الليمون إليه قبل تناولها ويمكن تحليته بالعسل.
خلطة الأعشاب السبعة للتنحيف
- هي واحدة من الخلطات الرائعة للغاية التي تساعد في تقليل الوزن والتخلص من الدهون.
- كما أن لها القدرة في سد الشهية وتقليل السعرات الحرارية.
- نقوم بإحضار زنجبيل مطحون وقرفه وبذور الشمر والكمون والبابونج والسنامكي والبردقوش.
- نقوم بطحن كل الاعشاب مع بعضها البعض بداخل المطحنة.
- ويتم وضع ملعقة صغيرة من الخليط في كوب من الماء المغلي.
- يتم تركها لمدة عشر دقائق داخل الماء وبعدها يتم تناولها.
- يفضل تناول الأعشاب قبل وجبة الطعام بنصف ساعة.
خلطة لبان الذكر للتنحيف
- نقوم بأخذ ملعقتين من اللبان الدكر و نمزجهم مع نصف لتر من الماء.
- ويتم وضعه على النار حتى يغلي وبعدها يترك لمدة ليلة كاملة.
- يتم تناول كوب واحد من الخليط قبل وجبة الإفطار.
- ويتم تناوله مرتين في اليوم لمدة اسبوعين.
- ويجب اتباع نظام غذائي صحي من الفواكه والخضراوات.
خلطة لسان البحر وخل التفاح للتنحيف
- هو من الطرق الفعالة للغاية للتخلص من الوزن الزائد.
- نقوم بخلط كمية من لسان البحر مع ملعقة من الزنجبيل البودرة و نمزجه مع خل التفاح.
- يتم وضع ذلك الخليط على كل المناطق التي تريد تنحيفها.
- ومن الممكن استخدام الخليط مرتين في اليوم والحرص على وضعها بشكل يومي.
خلطة شرب قشر الرمان للتنحيف
- نقوم بخلط قشر الرمان المطحون مع الزنجبيل والشاي الاخضر بداخل كوب كبير.
- وبعدها نقوم بغلي المكونات على النار ونضيف اليه اوراق النعناع
- ونتركه لمدة سبع دقائق حتى يبرد وبعد ذلك يتم تناوله بشكل يومي في الصباح على الريق
- وذلك التخلص من الوزن الزائد بشكل فعال خاصه منطقه البطن.
مشروب للتنحيف قبل النوم
- نجد أن هناك بعض المشروبات التي تساعد في تقليل الوزن والتخسيس ومنها.
- الحليب، يعتبر واحد من المشروبات التي تساعد في للتخلص من الوزن الزائد، ويساعد على نوم هادئ.
- شاي البابونج، إن شاء البابونج لا يحتوي على الكافيين لذا فإنه من الأشياء التي ترفع مستوى الجلايسين في النواقل العصبية ويساعد في تنظيم السكر وتقليل الوزن.
- عصير العنب واحد من المشروبات التي تحتوي على نسبة قليلة من السكر، كما انها تعمل على تحفيز الأنسولين خاصه في فتره الليل وتساعد في حرق الدهون بنسبة جيدة.
- عصير الليمون واحد من المشروبات الرائعة للغاية التي تساعد في حرق الدهون.
وصفة للتخسيس الكركم
- الكركم يحتوي على نسبة جيدة من الفيتامينات التي تساعد في إنقاص الوزن.
- لذا يمكن أن نقوم بتناول الكركم للتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم والتي منها.
- نقوم بخلط ملعقة كبيرة من الكركم المطحون مع ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور.
- يتم خلطهم مع ثلاث اكواب من الماء.
- يوضع الخليط على النار لمدة عشرين دقيقة.
- بعدها يتم تناول المشروب بارد قبل تناول الطعام بساعة ت.
